ประกาศรายชื่อ ผู้โชคดีจากกิจกรรม แชร์คู่มือลดพุงลดโรค

ประกาศรายชื่อ ผู้โชคดีจากกิจกรรม แชร์คู่มือลดพุงลดโรค โดยได้รับรางวัลเป็น “เสื้อยืดลดพุงลดโรค” จำนวน 5 รางวัล ดังนี้

 

ครั้งที่ 3

  1. Ubol Premsai
  2. สมพร เลิศวรสิน
  3. ศิริรัตน์ ปรีชานฤชิตกุล
  4. ธัญญามาศ ทองดีเกียรติกุล
  5. ราตรี ภาคโพธิ์ทอง

 

ครั้งที่ 2

  1. Thamonwan Noisap
  2. Watcharapong Pongphimai
  3. Fisan Hafisan
  4. Austin Klanwatee
  5. หยกฟ้า อินสิน

 

ครั้งที่ 1

  1. Turk Leegrajang
  2. Vimonrat Apple Charoen
  3. Itthidet Sunthronsupchai
  4. นาคซาดา น้องไอซ์
  5. ข้าว ทิพย์

ติดต่อขอรับรางวัลได้ที่เพจ https://www.facebook.com/Thai.HealthyLifestyle/

ทั้งนี้ การตัดสินของคณะกรรมการถือเป็นที่สิ้นสุด โดยทางโครงการฯ จะจัดส่งเสื้อยืด “ออกกำลังกาย 10 นาทีขึ้นไป” ตามรายชื่อและที่อยู่ที่ลงทะเบียน ทางโครงการฯ ขอขอบคุณทุกท่านที่ร่วมกิจกรรม #ออกกำลังกาย10นาทีขึ้นไป #ลดพุงลดโรค

ติดตามกิจกรรมและข่าวสารดี ๆ ได้ที่ http://www.thaihealthlifestyle.com

label { width: 100%;}
article p {
text-indent: 0;}

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

เคล็ดลับกินข้าวนอกบ้านแบบ 2:1:1

“แค่หายใจก็อ้วนแล้ว” เป็นประโยคตัดพ้อโชคชะตา ของหลายๆคน ที่พยายามเท่าไร พุงก็ไม่ลด น้ำหนักก็ยังไม่ยอมลงกับเขาเสียที บางคนถึงกับยอมอดอาหาร หรือมองหายาวิเศษที่ขายกันเกร่อ เพราะหลงเชื่อในสรรพคุณที่เขาโฆษณากรอกหู แต่หารู้ไม่ว่า การลดน้ำหนักแบบผิดๆเหล่านี้ น้ำหนักตัวที่ลดลงทุกๆ 4 กิโลกรัม ..อ่านต่อคลิก

เปลี่ยนอาหารจานธรรมดา ให้เป็น 2:1:1

บางคนก็วิ่งกับเพื่อน บางคนก็วิ่งกับแฟน ไม่ก็วิ่งกับกลุ่มก๊วน ว่ากันว่าการวิ่งมีความคล้ายอุปทานหมู่ คือพอมีคนวิ่งด้วยเราจะมีกำลังใจ และวิ่งได้สนุกขึ้น ดังนั้นก่อนจะถึงงาน Thai Health Day Run งานวิ่งประจำปีที่เหมาะกับทั้งนักวิ่งหน้าเก่า และนักวิ่งหน้าใหม่ เราจึงอยากชวนคุณให้มาลองสร้างก๊วนวิ่งกัน ..อ่านต่อคลิก

ตอบปัญหาคาใจ กินยังไงให้ลดพุง

ทำไมอดแล้วไม่ผอม ? หลายคนยิ่งอดก็ยิ่งอ้วน เพราะเมื่อคนเราไม่ได้รับสารอาหารหรือได้รับไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะเกิดการปรับตัวรับมือกับ “ภาวะขาดอาหาร” เพื่อรักษาชีวิตให้อยู่ต่อไป โดยพยายามลดการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิต่ำลง การทำงานของกระเพาะอาหารก็จะลดลง รวมทั้งการเผาผลาญไขมันก็จะมีประสิทธิภาพลดต่ำตามไปด้วย ..อ่านต่อคลิก